بایگانی برچسب: s

دانلود پکیج پروتکل آموزش هوش هیجانی

دانلود پروتکل آموزش هوش هیجانی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 3
فرمت فایل doc
حجم فایل 136 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 81

دانلود پکیج پروتکل آموزش هوش هیجانی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

کاربر

مشخصات « پروتکل آموزش هوش هیجانی »
تعداد جلسات آموزشی: 12 جلسه
تعداد صفحه (B lotus 14): 81 صفحه
نوع فایل: word کد Ptk27
عناوین هر جلسه: محتوای جلسات کارگاه ها: جلسه اول : موضوع:معارفه و توجیه آزمودنی/
جلسه دوم : موضوع: آشنایی با هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی/
جلسه سوم : موضوع :خود آگاهی و کشف هیجانات خودمان و دیگران، آشنایی با انواع هیجانات ساده و پیچیده و تفاوت آنها،درک هیجانات در خود و دیگران/
جلسه چهارم : موضوع :درک هیجان ها و همدلی،آموزش مهارت های اجتماعی ،ایجاد ارتباط موثر/
جلسه پنجم : موضوع :تنظیم و مدیریت هیجان ها/
جلسه ششم : موضوع : معرفی استرس و منابع آن /
جلسه هفتم: موضوع :معرفی استرس والدگری/
جلسه هشتم: موضوع :عوامل موثر بر میزان استرس والدگری/
جلسه نهم: موضوع : مدیریت استرس والدگری خود/
جلسه یازدهم : موضوع: استفاده از هیجان ها /
جلسه دوازدهم : موضوع:اختتامیه
بخشی از پروتکل:
توضیحات: جلسه دوم : موضوع: آشنایی با هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی فعالیت ها : ابتدا تنفس شکمی با هدایت رهبر گروه صورت گرفت .سپس به معرفی هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی در قالب داستان حادثه فینیس گیج پرداخته شد :
روش کار : رهبر گروه :قصه هوش هیجانی از یکی از روز های تابستان 1848 در یک شرکت راه آهن سازی در یکی از ایالت های آمریکا شروع شد. شاید ذهن قرن بیست و یکمی شما فکر کند که چند روانشناس در یک گروه تحقیقاتی مثلا روی کارگرهای آن کارخانه کار کرده اند و فهمیده اند که هوشی به نام هوش هیجانی هم وجود دارد.اما وسط قرن نوزدهم حتی هنوز علمی به نام علم روانشناسی وجود نداشت.اما اتفاقی که در آن شرکت راه آهن سازی افتاد آن قدر مهم بود که بعد ها نظریه پرداز های هوش هیجانی به آن استناد کردند. فینیس گیج ،سرکارگر کار درست شرکت راه آهن سازی برلینگتون ،ساعت 4.30 بعد از ظهر 13 سپتامبر دچار یک حاثه وحشتناک شد .میله ای که فینیس با آن کار می کرد بر اثر انفجار پرتاب شد ،از زیر چشم چپش رد شد ،صورتش را سرخ کرد ،از بالای سرش بیرون آمد و چند متر آن طرف روی علف ها افتاد .با اینکه فینس نه بیهوش می شود،نه قدرت حرف زدن و فکر کردنش تغییر می کند و نه حتی یادش می رود که ساعت خروجش را بزند(!)اما از آن بعد از ظهر لعنتی به بعد همه کسانی که او را می شناسند حس می کنند که فینیس عوض شده است :آقای گیج به شدت تندخو و زود رنج شده بود ،فحش های چارواداری می داد و بر اساس حس و حالش دستور می داد .او دیگر نمی توانست هیجان هایش را کنترل کند .انگار میله ای که از سرش گذشته بود بخشی از مغز را که مسئول راست و ریست کردن احساسات است را با خودش برده بود .نوعی توانایی که روانشناس ها نزدیک به 150سال بعد نام آن را “هوش هیجانی “گداشتند. همان طور که گفته شد وقتی فینیس گیج دچار آن حادثه عجیب و غریب شد هنوز نه روانشناسی به وجود آمده بود و نه عصب شناسی آن قدر پیشرفت کرده بود که نام “هوش هیجانی ” را روی توانایی از دست رفته سرکارگر بگذارند .حتی چند دهه بعد وقتی که تازه مفهوم “هوش “داشت مطرح می شد روانشناس ها بیشتر دنبال توانایی های عقلانی آدم ها بودند و نه توانایی هیجانی شان. تا همین 20سال پیش اگر کسی نام هوش را می آورد همه ناخود آگاه یاد نام “آی کیو” می افتادند .آی کیو عددی است که به شما می گوید توانایی های شناختی و عقلانی شما (مثل حافظه ،اطلاعات عمومی درک مطلب ،توانایی های ریاضی و………)چه قدر است .آی کیو یعنی بهره هوشی .اگر شما به یک روانشناس مراجعه کنید و بخواهید هوش شما را بسنجد در بهترین حالتیک تست هوش وکسلر روی شما اجرا می کند که تنها توانایی های عقلانی را می سنجد .اما آیا هوش فقط محدود به همین توانایی های عقلی می شود ؟پیاژه روانشناس مشهور قرن بیست هوش را توانایی انطباق با محیط های جدید تعریف می کند .اما آیا آی کیو می توانست پیش بینی کند که ما چقدر می توانیم با محیط اطرافمان منطبق شویم ؟تحقیق ها می گویند آی کیو در بهترین حالت فقط می تواند موفقیت تحصیلی ما را پیش بینی کند .اما دور و بر ما چه قدر معدل الفی وجود دارد که آدم های موفقی در محیط کار یا در زندگی خانوادگی نیستند .اولین بار یک روانشناس مشهور به نام ثراندایک از یک هوش متفاوت به نام هوش اجتماعی یاد کرد که می خواست این نقص را جبران کند .او می گفت هوش اجتماعی یعنی کنار آمدن با مردم .بعد از او گاردنر از هوش های چند گانه یاد می کند .به نظر گاردنر هوش فقط محدود به تونایی های عقلانی نیست .هوش زبان شناختی ،هوش موسیقایی،هوش بدنی ،هوش بصری ،هوش ریاضی ،هوش درون فردی ،هوش بین فردی و هوش طبیعت شناختی هشت نوع هوشی بود که گاردنر از آن ها نام برد.

دانلود پکیج پروتکل آموزش هوش هیجانی

دانلود پروتکل آموزش هوش هیجانی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 2
فرمت فایل doc
حجم فایل 136 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 81

دانلود پکیج پروتکل آموزش هوش هیجانی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

کاربر

مشخصات « پروتکل آموزش هوش هیجانی »
تعداد جلسات آموزشی: 12 جلسه
تعداد صفحه (B lotus 14): 81 صفحه
نوع فایل: word کد Ptk27
عناوین هر جلسه: محتوای جلسات کارگاه ها: جلسه اول : موضوع:معارفه و توجیه آزمودنی/
جلسه دوم : موضوع: آشنایی با هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی/
جلسه سوم : موضوع :خود آگاهی و کشف هیجانات خودمان و دیگران، آشنایی با انواع هیجانات ساده و پیچیده و تفاوت آنها،درک هیجانات در خود و دیگران/
جلسه چهارم : موضوع :درک هیجان ها و همدلی،آموزش مهارت های اجتماعی ،ایجاد ارتباط موثر/
جلسه پنجم : موضوع :تنظیم و مدیریت هیجان ها/
جلسه ششم : موضوع : معرفی استرس و منابع آن /
جلسه هفتم: موضوع :معرفی استرس والدگری/
جلسه هشتم: موضوع :عوامل موثر بر میزان استرس والدگری/
جلسه نهم: موضوع : مدیریت استرس والدگری خود/
جلسه یازدهم : موضوع: استفاده از هیجان ها /
جلسه دوازدهم : موضوع:اختتامیه
بخشی از پروتکل:
توضیحات: جلسه دوم : موضوع: آشنایی با هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی فعالیت ها : ابتدا تنفس شکمی با هدایت رهبر گروه صورت گرفت .سپس به معرفی هوش هیجانی و تفاوت آن با بهره هوشی در قالب داستان حادثه فینیس گیج پرداخته شد :
روش کار : رهبر گروه :قصه هوش هیجانی از یکی از روز های تابستان 1848 در یک شرکت راه آهن سازی در یکی از ایالت های آمریکا شروع شد. شاید ذهن قرن بیست و یکمی شما فکر کند که چند روانشناس در یک گروه تحقیقاتی مثلا روی کارگرهای آن کارخانه کار کرده اند و فهمیده اند که هوشی به نام هوش هیجانی هم وجود دارد.اما وسط قرن نوزدهم حتی هنوز علمی به نام علم روانشناسی وجود نداشت.اما اتفاقی که در آن شرکت راه آهن سازی افتاد آن قدر مهم بود که بعد ها نظریه پرداز های هوش هیجانی به آن استناد کردند. فینیس گیج ،سرکارگر کار درست شرکت راه آهن سازی برلینگتون ،ساعت 4.30 بعد از ظهر 13 سپتامبر دچار یک حاثه وحشتناک شد .میله ای که فینیس با آن کار می کرد بر اثر انفجار پرتاب شد ،از زیر چشم چپش رد شد ،صورتش را سرخ کرد ،از بالای سرش بیرون آمد و چند متر آن طرف روی علف ها افتاد .با اینکه فینس نه بیهوش می شود،نه قدرت حرف زدن و فکر کردنش تغییر می کند و نه حتی یادش می رود که ساعت خروجش را بزند(!)اما از آن بعد از ظهر لعنتی به بعد همه کسانی که او را می شناسند حس می کنند که فینیس عوض شده است :آقای گیج به شدت تندخو و زود رنج شده بود ،فحش های چارواداری می داد و بر اساس حس و حالش دستور می داد .او دیگر نمی توانست هیجان هایش را کنترل کند .انگار میله ای که از سرش گذشته بود بخشی از مغز را که مسئول راست و ریست کردن احساسات است را با خودش برده بود .نوعی توانایی که روانشناس ها نزدیک به 150سال بعد نام آن را “هوش هیجانی “گداشتند. همان طور که گفته شد وقتی فینیس گیج دچار آن حادثه عجیب و غریب شد هنوز نه روانشناسی به وجود آمده بود و نه عصب شناسی آن قدر پیشرفت کرده بود که نام “هوش هیجانی ” را روی توانایی از دست رفته سرکارگر بگذارند .حتی چند دهه بعد وقتی که تازه مفهوم “هوش “داشت مطرح می شد روانشناس ها بیشتر دنبال توانایی های عقلانی آدم ها بودند و نه توانایی هیجانی شان. تا همین 20سال پیش اگر کسی نام هوش را می آورد همه ناخود آگاه یاد نام “آی کیو” می افتادند .آی کیو عددی است که به شما می گوید توانایی های شناختی و عقلانی شما (مثل حافظه ،اطلاعات عمومی درک مطلب ،توانایی های ریاضی و………)چه قدر است .آی کیو یعنی بهره هوشی .اگر شما به یک روانشناس مراجعه کنید و بخواهید هوش شما را بسنجد در بهترین حالتیک تست هوش وکسلر روی شما اجرا می کند که تنها توانایی های عقلانی را می سنجد .اما آیا هوش فقط محدود به همین توانایی های عقلی می شود ؟پیاژه روانشناس مشهور قرن بیست هوش را توانایی انطباق با محیط های جدید تعریف می کند .اما آیا آی کیو می توانست پیش بینی کند که ما چقدر می توانیم با محیط اطرافمان منطبق شویم ؟تحقیق ها می گویند آی کیو در بهترین حالت فقط می تواند موفقیت تحصیلی ما را پیش بینی کند .اما دور و بر ما چه قدر معدل الفی وجود دارد که آدم های موفقی در محیط کار یا در زندگی خانوادگی نیستند .اولین بار یک روانشناس مشهور به نام ثراندایک از یک هوش متفاوت به نام هوش اجتماعی یاد کرد که می خواست این نقص را جبران کند .او می گفت هوش اجتماعی یعنی کنار آمدن با مردم .بعد از او گاردنر از هوش های چند گانه یاد می کند .به نظر گاردنر هوش فقط محدود به تونایی های عقلانی نیست .هوش زبان شناختی ،هوش موسیقایی،هوش بدنی ،هوش بصری ،هوش ریاضی ،هوش درون فردی ،هوش بین فردی و هوش طبیعت شناختی هشت نوع هوشی بود که گاردنر از آن ها نام برد.

مقاله بررسی آئین نامه آموزش صنایع الكترونیك ایران

مقاله بررسی آئین نامه آموزش صنایع الكترونیك ایران در 36 صفحه ورد قابل ویرایش
دسته بندی الکترونیک و مخابرات
بازدید ها 0
فرمت فایل doc
حجم فایل 24 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 36

مقاله بررسی آئین نامه آموزش صنایع الكترونیك ایران

فروشنده فایل

کد کاربری 6017

کاربر

مقاله بررسی آئین نامه آموزش صنایع الكترونیك ایران در 36 صفحه ورد قابل ویرایش

ماده 1- هدف: تدوین ضوابط و مقررات به منظور طی دوره‌های آموزشی بلند مدت و نحوة ارائه تسهیلات بر اساس ضوابط شركت صنایع الكترونیك ایران برای پرسنل تحت پوشش.

تبصره: كلیة پرسنل رسمی شركت صنایع الكترونیك ایران اعم از مشمولین قانون آجا، سپاه، وزارت دفاع و شركتهای تابع به صورت یكسان مشمول بهره‌مندی از مفاد این آیین نامه می‌باشند.

ماده 2- آموزش هر واحد ملزم به تشكیل شناسنامه آموزشی برای كلیه پرسنل تحت پوشش می‌باشد.

ماده 3- تعریف دوره‌های آموزشی بلند مدت: به دوره‌هایی اطلاق می‌شود كه پس از طی آن فرد موفق به اخذ مدرك رسمی یا معادل در مقاطع مختلف تحصیلی بر اساس مقطع تحصیلی مصوب وزارت آموزش و پرورش و وزارت فرهنگ و آموزش عالی كشور و با دوره‌های داخلی صا همطراز با این مقاطع گردد.

بخش 1: تعاریف

ماده 4- تسهیلات تحصیلی: به كلیة خدماتی گفته می‌شود كه از سوی شركت به دانشجوی بورسیه، كارمند دانشجو و كارمند دانش‌آموز در زمینة امور آموزشی بلند مدت اعطاء می‌گردد و شامل موارد: بورس، انتساب، مأموریت تحصیلی، كمك هزینة تحصیلی، پرداخت شهریه، هزینة‌ نوشت افزار، وام تحصیلی و . . . خواهد بود.

مده 5- دانشجوی بورسیه: به افردی اطلاق می‌گردد كه در دانشگاهها و مراكز آموزش عالی و آموزشكده فنی شیراز وابسته به شركت صنایع الكترونیك ایران مشغول به تحصیل بوده و فقط از كمك هزینه تحصیلی شركت استفاده نموده و مشمول بورس تحصیلی می‌گرددند. بدیهی است شریط و ضوابط مربوطه در زمان بورسیه شدن دانشجویان ملاك خواهد بود. و با تغییر ضوابط و شرایط مورد، عطف به ماسبق نخواهد شد.

ماده 6- كارمند دانشجو: به كارمند رسمی اطلاق می‌گردد كه در یك از دانشگاهها و یا مراكز آموزش عالی مشغول به تحصیل بوده و از تسهیلات تحصیل شركت برابر مقررات بهره‌مند باشد.

ماده 7- كارمند دانش‌آموز: به كارمند رسمی اطلاق می‌گردد كه در یكی از دانشگاهها و یا مراكز آموزش عالی مشغول به تحصیل بوده و از تسهیلات تحصیلی شركت برابر مقرارت بهره‌مند باشد.

ماده 7- كارمند دانش‌‌آموز : به كارمند رسمی اطلاق می‌گردد كه در یكی از مدارس و یا هنرستانها مشغول به تحصیل بوده و از تسهیلات شركت برابر مقرارت بهره‌مند باشد.

ماده 8- بورس تحصیلی: عبارتست از تسهیلات ویژه شركت صنایع الكترونیك ایران جهت جذب دانشجویان دانشگاهها و مراكز آموزش عالی و تأمین كادر مورد نیاز علمی شركت از طریق:

الف- پذیرش دانشجو در آموزشكده‌ها و مراكز آموزش عالی وابسته به شركت صنایع الكترونیك ایران و پرداخت كمك هزینه تحصیلی در زمان تحصیل (مانند آموزشكدة فنی شیراز).

ب- مصاحبه و انعقاد قرارداد با دانشجویان سایر دانشگاهها و مراكز آموزش عالی و پرداخت كمك هزینه تحصیلی در زمان تحصیل.

ج- قرار داد با دانشگاهها و مراكز آموزش عالی و پذیرش دانشجو از كنكور سراسری سازمان سنجش آموزش كشور (مازاد بر سهمیه سالانه دانشگاه مرجع).

د- بورس تحصیلی خارج از كشور.

تبصره 1- مشمولین بند الف و ب صرفاً كمك هزینه تحصیلی بصورت ماهانه دریافت نموده و زمان تحصیل آنها جزء سنوات خدمتی محسوب نمی‌گردد و پس از اتمام تحصیلات در صورت كسب معدل مورد نظر به استخدام شركت در خواهند آمد و در غیر اینصورت كمك هزینه‌های آموزشی بطور كامل از آنان دریافت می‌‌گردد.

تبصره 2- ماده 9

تبصره: این تسهیلات به پرسنل اعطاء می‌گردد كه در دانشگاههای دولتی روزانه (خارج از محل جغرافیای خدمتی) در رشته های مورد نیاز پذیرفته شوند.

ماده 10- مأموریت تحصیلی: وضعیت پرسنلی است كه به صورت پاره وقت (روزانه و یا ساعتی) از خدمت منفك و جهت ادامه تحصیل به دانشگاه، مؤسسات آموزش عالی، مدارس و یا هنرستانهای مربوطه اعزام می گردند.

بخش 2: ضوابط اعطاء تسهیلات تحصیلی به كارمند دانشجو

ماده 11- لیست رشته‌های تحصیلی مورد نیاز شركت صنایع الكترونیك ایران در مقاطع تحصیلی (كاردانی، كارشناسی، كارشناسی ارشد و دكترا و . . . ) و تعداد تقریبی پرسنل مورد نیاز در خرداد ماه هر سال توسط معاونت اداری و معاونت طرح و برنامه از طریق معاونتها/ مدیریتهای آموزشی شركتهای تابعه تهیه و به منظور آگاهی پرسنل اعلام می‌گردد.

تبصره: مقاطع كارشناسی ارشد و دكترا تابع اخذ مجوز از مبادی ذیربط می‌باشند.

ماده 12- شركت كلیه پرسنل در آزمونهای ورودی پس از تكمیل و تأكید فرم مجوز شركت در آزمون امكان‌پذیر است و صدور هر گونه گواهی یا معرفی نامه جهت ثبت نام در آزمونهای وردی از سوی معاونتهای تابع شركت، منوط به تكمیل ارائه فرم «مجوز شركت در آزمون» فرم شماره (1) توسط پرسنل خواهند بود.

ماده 13- در صورت احراز شرایط، پرسنلی كه در یكی از رشته‌های تحصیلی مورد نیاز شركت با در نظر داشتن ماده 11 پذیرفته می‌شوند با تكمیل فرم مربوطه از تسهیلات تحصیلی بهره‌مند می‌گردند. (فرم شماره2)

ماده 14- در صورتیكه پرسنل بدون رعایت ضوابط و مقررات این آیین‌نامه موفق به اخذ مدرك در یكی از مقاطع تحصیلی شوند هیچگونه تعهدی در خصوص ارتقاء خدمتی و حقوقی برای شركت ایجاد نخواهند كرد.

بخش 1: حق التدریس و حق الزحمه سخنرانی

ماده 1- كلیات و تعاریف:

الف- مدرس: آموزش دهنده‌ای است كه برای تدریس بصورت نظری یا عملی انتخاب و با سه وضعیت خدمتی به استخدام در می‌آید: مدرسین موظف- مدرسین غیرموظف و مدرسین مدعو

الف-1- مدرسین موظف: آموزش‌دهندگانی هستند كه در استخدام شركتها و صنایع تابع شركت صنایع الكترونیك ایران می‌باشند و شغل مورد تصدی آنان در جداول سازمانی بعنوان مدرس سازمانی و یا عناوین شغلی مشابه منظور گردیده است.

الف- 2- مدرسین غیر موظف: آموزش دهندگانی هستند كه در استخدام شركتها و صنایع تابع شركت صنایع الكترونیك ایران باشند و برابر جداول سازمانی عهده‌دار تدریس نبوده ولی بر اساس نیاز ضمن انجام وظایف شغلی برای تدریس نیز انتخاب می‌گردند.

الف – 3- مدرسین مدعو: آموزش دهندگانی هستند كه در استخدام شركتها و صنایع تابعه شركت صنایع الكترونیك ایران نبوده و بدلیل نیاز و مقتضیات آموزش شركت، جهت تدریس دعوت می‌شوند.

ماده 2- ساعات تدریس مدرسین موظف برحسب مراكز آموزش و نوع دوره‌ها طبق جدول زیر می‌باشد.

آموزش ذیربط نگهداری می‌شود.

بخش 2: حق التألیف و حق الترجمه

ماده 13- بمنظور تشخیص لزوم تألیف یا ترجمه كتب و مدارك مورد نیاز شركت صنایع الكترونیك ایران با نظر معاونت/ مدیریت آموزش هیأتی 3 نفره مركب از: مدیریت/ معاونت سازمان، معاون یا مدیر آموزش، مترجم یا مؤلف تشكیل می گردد.

ماده 14- پرداخت حق التألیف و حق الترجمه در مورد آثار تألیف و ترجمه شده كه قبل از انتشار از سوی مولف یا مترجم به معاونتها/ مدیریتهای آموزشی شركتهای تابعه ارائه و ضرورت استفاده از آنها، همچنین صحت تألیف یا ترجمه به تأیید هیأت مندرج در ماده 13 برسد، بلامانع است.

ماده 15- هیأت مندرج در ماده 13 این دستورالعمل می تواند در مورد تألیف و ترجمه‌هایی كه جنبه فنی و تخصصی دارد نظرات دانشگاه‌ها و مراكز آموزشی و عنداللزوم نظرات اشخاص بصیر و متخصص را اعم از نظامی و غیر نظامی اخذ و مورد بررسی قرار دهند.

ماده 16- حق چاپ و نشر كتب و آیین نامه‌ها و مداركی كه بر اساس این دستورالعمل تألیف و یا ترجمه می‌شود حسب مورد برای هر یك از شركتهای تابعه صا محفوظ بوده و هر گونه نسخه‌برداری و تقلید از آنها منوط به اجازه كتبی از شركت/ صنایع ذیربط خواهد بود.

ماده 17- میزان حق التألیف و حق‌الترجمه و ویراستاری هر نوع كتاب و آیین نامه و سایر مدارك مورد نیاز شركتهای تابعه صا بشرح زیر تعیین می شود.

الف- حق التألیف برای متون خارجی به فارسی تا 10 هز ار كلمه به ازای هر كلمه حداكثر 25 ردیف و مازاد بر آن به ازای هر كلمه حداكثر 15 ریال می‌باشد.

ب- حق الترجمه از متون خارجی به فارسی تا 10 هزار كلمه به ازای هر كلمه حداكثر 25 ریال و مازاد بر آن به ازای هر كلمه حداكثر 15 ریال می‌باشد.

ج- حق التألیف و ترجمه از فارسی به زبان خارجی با رعایت ضوابط مذكور حداكثر تا دو برابر مبالغ یاد شده در بندهای الف و ب می‌باشد.

د- برای ویراستاری و ویرایش مطالب كتب و نشریات و گزارشهای تحقیقی كه از لوازم تألیف و تصنیف و ترجمه است تا 10 هزار كلمه به ازای هر كلمه حداكثر 15 ریال و مازاد بر آن به ازای هر كلمه حداكثر 10 ریال می‌باشد.

تبصره 1- برای هر ضمیمه شامل جدول، نقشه، نمودار معادل 400 تا 800 كلمه به تشخیص آموزش قابل پرداخت می‌باشد.

مقاله آموزش جامع برنامه FLASH

مقاله آموزش جامع برنامه FLASH در 96 صفحه ورد قابل ویرایش
دسته بندی کامپیوتر و IT
بازدید ها 0
فرمت فایل doc
حجم فایل 901 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 96

مقاله آموزش جامع برنامه FLASH

فروشنده فایل

کد کاربری 6017

کاربر

مقاله آموزش جامع برنامه FLASH در 96 صفحه ورد قابل ویرایش

مبانی فلش

محیط فلش ساده به نظر می‌آید. ممكن است قصد داشته باشید همین الان كار ترسیم و متحرك سازی را شروع كنید. اما احتمالاً فلش به آن صورتی كه شما انتظار دارید عمل نمی‌كند.

برای اینكه اولین قدمها را درست بردارید، بهتر است با مبانی آن آشنا شوید. فلش با برخی از نرم‌افزارها سازگار است و در مواردی با آنها تفاوت دارد.

نوارهای ابزار (Tooibars)

فلش دارای پنج نوار ابزار است: 1- اصلی یا استاندارد (Standard).2- وضعیت (Status). 3- كنترل كننده (Controler). 4- راه انداز (Launcher). 5- جعبه ابزار (Tooibox) به آن Tools هم گفته می‌شود. چهار نوار ابزار اول، راهی برای رسیدن به گزینه‌های منوها فراهم می‌كنند، كه توسط دكمه‌های نماد دار مشخص شده‌اند. نوارهای ابزار یا ‌‏Tools، روشی را برای درج و اصلاح متن و تصویر فراهم می‌كنند.

(شكل(1) می‌توانید نوارهای ابزار را آنطور كه می‌خواهید مرتب كنید.)

می‌توانید در منوی Window، گزینه Toolbars، نوارهای ابزار استاندارد، وضعیت، كنترل كننده را ملاحظه كنید (شكل 1). توجه داشته باشید كه نوار راه‌انداز (Launcher) همیشه فعال است.

نوار ابزار اصلی حاوی دكمه‌هایی برای توابع رایج موجود در منوهای ‌Fileو Edit می‌باشد. مثل Open، Save و Undo. می‌توانید عملاً كار هر دكمه را شناسایی كنید، به این صورت كه نشانگر ماوس را روی دكمه‌ای قرار داده و منتظر بمانید تا راهنمای آن ابزار ظاهر شود. نوار ابزار وضعیت، وضعیت جاری صفحه كلید شما را نشان می‌دهد: مثل Caps Lock و Num Lock، همین. ( من معمولاً این نوار را غیر فعال می‌كنم تا فضای بیشتری را روی صفحه داشته باشیم).

نوار ابزار كنترل كننده، شبیه به كنترل كننده روی دستگاه پخش ویدئو است. هنگام ساخت نمایش می‌توانید با استفاده از كنترل كننده، نمایش خود را اجرا، متوقف، جلو، عقب و یا از ابتدا شروع كنید. و بالاخره اینكه، وقتی به استفاده از میان‌برها عادت كنید، هرگز از این نوار ابزار استفاده نخواهید كرد.

نوارهای ابزار اصلی و كنترل كننده قابلیت حركت دادن و قفل كردن را دارند. به این معنی كه می‌توانید آنها را روی صفحه جابجا كنید یا به رابط فلش قفل كنید. بدین ترتیب می‌توانید فضای كاری خود را به دلخواه سازماندهی كنید. برای مثال از منوی ‌Window، گزینه Toolbars و سپس Controller را انتخاب كنید. نوار ابزار بر روی سایر اجزا صفحه ظاهر می‌شود. اگر كنترل كننده را به سمت خط زمانی در بالای Stage بكشید، می‌توانید آن را در آنجا قفل كنید. در واقع به رابط قفل می‌شود. برای اینكه آن را از آنجا خارج كنید، روی خط كنار دكمه توقف كلیك كرده و آن را بكشید. نوار ابزار راه‌انداز (Launcher) را نمی‌توانید غیر فعال و یا حركت دهید. این نوار بسیار مفید است كه احتمالاً هیچگاه مایل به غیر فعال كردن آن نخواهید بود. این نوار كه در پایین رابط فلش قرار دارد، امكان دسترسی سریع به اغلب كادرهای رایج را فراهم می‌كند. این موضوع را بعداً شرح می‌دهیم.

جعبه ابزار با انتخاب گزینه Tools از منوی Window، فعال یا غیر فعال می‌شود. مثل بیشتر نوارهای ابزار، جعبه ابزار نیز قابلیت حركت و قفل شدن را دارا می‌باشد. محل پیش فرض آن در سمت چپ صفحه می‌باشد، كه در آنجا قفل شده است. از جعبه ابزار عمدتاً برای ترسیم بر روی Stage استفاده می‌شود. توجه كنید، جعبه ابزار به چند بخش تقسیم شده است كه عبارتند از: Tools ( ابزار)، View(نما)، Color ( رنگ) وOptions (گزینه‌ها) (شكل2).

بخش Tools به شما امكان می‌دهد تا تصویر و متن ایجاد كنید ( توسط ابزار متن و ابزار خط). می‌توانید تصاویر را با ابزار پاك كن و ابزار سطل رنگ، اصلاح كنید. می‌توانید تصاویر را به آسانی توسط ابزار پیكان و دو ابزار زیر انتخاب و كمند، انتخاب كنید. قسمت Colors به شما امكان می‌دهد تا رنگ ترسیمات را كنترل كنید. بالاخره قسمت Options شامل توابع اضافی برای ابزارهای خاص می‌باشد. بسته به ابزار انتخاب شده، گاهی ممكن است چیزی در این قسمت مشاهده نشود.

ترسیم و رنگ آمیزی در فلش

فلش به عنوان نرم افزار طراحی پا به عرضه گذاشت. سازندگان فلش قصد داشتند ابزار ترسیمی بسازند كه طبیعی‌تر باشد. فلش برای تبدیل شدن به ابزار متحرك‌سازی تكامل یافت و از آنجایی كه در نظر دارید تصاویر متحرك بسازید، می‌توانید به راحتی تصاویر را درخود فلش طراحی كنید.

ابزارهای ساخت (‌Creation Tools)

ابزارهای دید با آنكه بسیار مفید هستند اما تغییری در فایل ایجاد نمی‌كنند. برای ساختن یك كار هنری در فلش، یا باید چیزی را به تصویر بیفزایید و یا چیزی را كه قبلاً طراحی كرده‌اید، تغییر دهید یا تمامی و یا بخشی از آنچه طراحی كرده‌اید را حذف كنید. ابتدا باید دید كه چگونه می‌توان به یك كار هنری چیزی افزود. در اینجا با تغییر و یا حذف كردن آشنا می‌شوید.

ترسیم خطوط

برای رسم خطوط دو ابزار وجود دارد: ابزار خط (Line) و ابزار مداد (Pencil). خطوط می‌توانند رنگ خطوط پیرامونی، ضخامت خطوط پیرامونی و سبك خطوط پیرامونی را تعیین كنند. این ویژگی جالبی است زیرا در یك تعریف هندسی خط فاصله‌ای بین دو نقط است و اشاره‌ای به رنگ، ضخامت و یا سبك آن نمی‌شود. این تصور زیبایی است كه آن را خط بسیار نازكی در نظر آوریم كه می‌تواند رنگ، ضخامت و سیك (نظیر نقطه چین، خط چین یا یكنواخت) داشته باشد. می‌توانید هر یك از خصوصیات خطوط پیرامونی (Stroke) را در هر لحظه تغییر دهید و این روی خط اصلی اثر نمی‌گذارد.

ابزار قطره چكان (Dropper Tool)

یكی از ساده‌ترین روشها برای بهینه‌سازی شكلها، تغییر رنگ آنهاست. برای مثال ابزار سطل رنگ می‌تواند رنگ ناحیه توپر را تغییر دهد و ابزار بطری جوهر می‌تواند خصوصیات خط پیرامونی را تغییر دهد (شامل رنگ و سایر ویژگیها). وقتی می‌خواهید یك ناحیه توپر به رنگ ناحیه توپر دیگری درآید، ابزار قطره چكان این امكان را فراهم می‌كند تا رنگی را از یك موضوع روی صفحه، نمونه برداری كنید. این ابزار در واقع چیزی بیشتر از رنگ را نمونه برداری می‌كند.

انتخاب خصوصیات با ابزار قطره چكان ( Dropper Tool)

1- ضخامت خطوط پیرامونی را روی 10 تنظیم كنید، سپس یك دایره رسم كنید. حال ضخامت و رنگ خطوط را تغییر دهید و بعد رنگ نواحی توپر را تغییر دهید. حال دایره دیگری رسم كنید. و بالاخره تنظیمات خطوط و رنگ نواحی توپر را تغییر داده و دایره سومی رسم كنید.

2- اكنون اگر بخواهید ناحیه توپر دایره دوم، رنگی مشابه دایره اول داشته باشد، فقط باید رنگ نواحی توپر را تغییر دهید. اگر رنگ آن را به خاطر داشته باشید. مسئله‌ای وجود ندارد، در غیر این صورت به جای استفاده از حافظه خود بهتر است از ابزار قطره چكان استفاده كنید. توجه كنید، وقتی نشانگر به روی ناحیه توپر دایره اول قرار می‌گیرد، تغییر كرده و قلم مویی به آن افزوده می‌شود. این تغییر نشان می‌دهد كه اگر كلیك كنید خصوصیات ناحیه توپر مورد نظر انتخاب خواهد شد.

3- با ابزار قطره چكان در مركز دایره اول كلیك كنید. نه تنها رنگ نواحی توپر به رنگ نمونه برداری شده تبدیل می‌شود، بلكه ابزار سطل رنگ فعال می‌شود. می‌توانید دایره دوم را رنگ‌آمیزی كنید (البته با رنگ انتخاب شده از دایره اول)، اینكار را انجام دهید.

4- اگر بخواهید خصوصیات خطوط پیرامونی هر دو دایره را یكسان كنید، می‌توانید از ابزار بطری جوهر استفاده نمائید. برای این كار با استفاده از ابزار قطره چكان از خصوصیات خطوط پیرامونی دایره اول نمونه برداری كنید. ابزار قطره چكان را انتخاب كنید و نشانگر را به نزدیكی خطوط پیرامونی دایره اول ببرید. نشانگر تغییر كرده و یك مداد به آن اضافه می‌شود. مفهوم آن این است كه شما در حال نمونه‌برداری از خطوط پیرامونی هستید.

5- برای نمونه‌برداری از خطوط پیرامونی، كلیك كنید. با این كار خصوصیات خطوط پیرامونی در كادر Stroke روز آمد می‌شود. همچنین بطری جوهر فعال می‌شود. پس می‌توانید روی دایره دوم كلیك كنید تا خصوصیات خطوط پیرامونی آن تغییر كند. بیاد داشته باشید كه ابزار قطره چكان نه تنها از رنگ خطوط پیرامونی بلكه از تمام خصوصیات آن نمونه‌برداری می‌كند.

تغییر مقیاس و چرخش

مشاهده نمودید كه با ابزار پیكان می‌توان شكلها را انحنا داد، گسترش داد و یا جابجا كرد. نحوه تغییر شكلها روی صفحه را نیز با ابزارهای بطری جوهر و سطل رنگ ملاحظه كردید، برای ویرایش شكلهایی كه انتخاب كرده‌اید، روشهای دیگری نیز وجود دارد. دو روش مرسوم، تغییر اندازه و چرخش شكلهاست.

برای این كار فقط باید شكل را انتخاب و سپس از گزینه Scale یا Rotate استفاده كنید. این گزینه‌ها به هنگام استفاده از ابزار پیكان و وقتی كه موضوعی را انتخاب كرده باشید فعال می‌شوند، گزینه‌های Scale و Rotate را می‌توانید از منوی Modify و سپس Transform پیدا كنید. این گزینه‌ها بر روی نوار ابزار استاندارد، نیز مشاهده می‌شود.

مقیاس گذاری و چرخش شكلهای رسم شده

در این جا گزینه‌های چرخش و مقیاس گذاری را بررسی خواهیم كرد. این مراحل را دنبال كنید:

1- با استفاده از ابزار مستطیل یك مربع رسم كنید. ابزار پیكان را انتخاب كنید و در مركز مربع دوبار كلیك كنید تا بطور كامل انتخاب شود.

2- روی گزینه Scale كلیك كنید.

3- در گوشه‌ها و روی اضلاع موضوع انتخابی، مربعهای كوچكی ظاهر می‌شود. اگر نشانگر روی این مربعهای كوچك قرار گیرد تغییر شكل می‌دهد. توسط مربع‌هایی كه در گوشه‌ها قرار دارند می‌توانید عرض و ارتفاع را بطور همزمان و به تناسب تغییر دهید. با مربع‌های روی اضلاع می‌توانید فقط عرض و یا ارتفاع را تغییر دهید. روی یكی از مربع‌هایی كه در گوشه قرار دارند كلیك كنید و بكشید تا اندازه شكل انتخابی تغییر كند. روی یكی از مربع‌هایی كه روی ضلع قرار دارد كلیك كنید و بكشید. مشاهده می‌كنید كه فقط عرض تغییر می‌كند.

4- اگر مربع رسم شده هنوز در حالت انتخاب شده قرار دارد، گزینه Rotate را انتخاب كنید. مربع‌ها به دایره‌های كوچكی تغییر شكل می‌یابند. دایره‌هایی كه در گوشه‌ها قرار دارند باعث چرخش شكل می‌شوند و دایره‌هایی كه بر روی اضلاع قرار دارند باعث پیچاندن شكل می‌شوند. اگر نشانگر را روی این دایره‌ها قرار دهید تغییر شكل می‌دهد.

5- روی یكی از دایره های كوچك كلیك كنید و بكشید. با این روش می‌توانید مربع را بچرخانید. در واقع اگر به صورت پیش‌فرض گزینه Snap to Opjects انتخاب شده باشد (یعنی اگر دكمه آهن ربا در حالت فرو رفته باشد). بدین مفهوم است كه شكل در هر بار چرخش به میزان 45 درجه جهش می‌كند.

به دو روش دیگر نیز مقیاس و چرخش را كنترل كنید. اول آنكه در منوی Modify، گزینه Transform و سپس Rotate and Scale قرار دارد. در این گزینه یك كادر گفتگو وجود دارد كه می‌توانید مقادیری را به دقت وارد كنید. روش دوم آنكه می‌توانید شكل رسم شده را توسط كادر Info و كادر Transform ویرایش كنید. برای این كار شكل را انتخاب سپس كادر Info را باز كنید. در اینجا می‌توانید مقادیر جدیدی را برای عرض و ارتفاع وارد كنید و كلیدTab را فشار دهید. توسط كارد Tranform می‌توانید شكل انتخابی را بچرخانید و یا بپیچانید. همچنین می‌توانید با فشار دادن دكمه Reset این كادر، تغییرات اعمال شده را حذف كنید.

و آخر اینكه، دكمه‌ای در كادر Tranform وجود دارد با نام «Copy anf Transform» كه عمل تكثیر موضوع انتخابی را انجام می‌دهد و هر بار كه آن را فشار دهید آخرین تغییرات را اعمال می‌كند.

بكارگیری روشهای پیشرفته ترسیم

رنگها و شیب رنگها (Gradients)

انتخاب رنگها در فلش یك موضوع شخصی است. گرچه به هنگام انتشار روی وب باید به بعضی از مسائل تكنیكی توجه كنید اما عموماً می‌توانید از هر رنگ یا تركیب رنگی كه می‌خواهید، استفاده كنید. در این جا با نحوه ایجاد و ذخیره نمونه‌های رنگ آشنا می‌شوید. همچنین درباره نحوة ایجاد و استفاده از شیب رنگ نیز صحبت خواهیم كرد.

ایجاد نمونه رنگهای یكدست (Soild) و شیب (Gradient)

همان طور كه دیدید هر وقت می‌خواستید خط یا ناحیه توپری را رنگ كنید، نمونه رنگ دلخواه را از روی ناحیه توپر یا رنگ خطوط پیرامونی كه در جعبه ابزار قرار دارد انتخاب می‌كردید. با كلیك كردن روی رنگ ناحیه توپر نمونه‌های موجود نمایش داده می‌شود. بطور پیش فرض، فقط 216 رنگ مناسب برای وب (Web-Safe) مشاهده می‌شود. توصیه می‌گردد برای كاربرانی كه كامپیوترشان قادر به نمایش بیش از 256 رنگ (8 بیتی) نمی‌باشد، فقط از رنگهای ارائه شده (216 رنگ) استفاده نمایند. 40 رنگ باقی مانده در دكمه‌ها، منوها و سایر محیطهای مرورگر بكار می‌روند و آنطور كه انتظار می‌رود، نمایش داده نمی‌شوند.به احتمال زیاد كاربران به 256 رنگ محدود نیستند بنابراین می‌توانید رنگهای مورد نظر را ایجاد كنید.

ایجاد نمونه رنگ سفارشی دو مرحله دارد: رنگ را در كادر Mixer ایجاد كنید و سپس آن را ذخیره كنید. این فرآیند سه كادر Fill، Mixer و Swatches را درگیر می‌كند. وقتی تكالیف‌های این ساعت را انجام می‌دهید، باید این كادرها مشاهده شوند.

سمبولها چگونه به شما كمك می كنند

احتمالاً تا به حال با برخی از خصویات و ماهیت آن آشنا شده‌اید، اما اجازه دهید به دو مزیت اساسی ذخیره سمبولها در كتابخانه بپردازیم: كاهش حجم فایل نمایش و به حداقل رساندن كار.

كاهش حجم فایل

شما می‌توانید یك تصویر به عنوان سمبول در كتابخانه و 100 نمونه از آن سمبول روی Stage داشته باشید، با تمام اینها، حجم فایل از یك نمونه بیشتر نمی‌شود. دلیل این است كه Graphic (گرافیك)، Movie Clip (كلیپ) یا Button (دكمه) بر روی حجم فایل اثر می‌گذارد. بنابراین اگر تصویر 1KB حجم داشته باشد، همین مقدار اضافه می‌شود و اگر 100 KB باشد، مقدار 100 KB افزوده می‌شود. افزایش حجم تنها به اجزائی كه در آن سمبول هست بستگی دارد و مهم نسیت كه از یك سمبول چند بار استفاده شود، سمبول موجود فقط یكباره ذخیره شده است. حتی زمانی كه نمونه‌های متعددی را بر روی Stage می‌كشید، باز هم مقدار ثابت خواهد بود. البته با این كار داده‌های بسیار ناچیزی به فلش اضافه می‌شود كه تفاوت هر نمونه را با دیگری تعیین می‌كند (مثل موقعیت آنها)، بنابراین به نظر می‌رسد كه هر نمونه عملاً مقداری به حجم فایل اضافه می‌كند، اما این مقدار بسیار ناچیز است كه قابل توجه نیست. تصور كنید كه اگر این شیوه كار نمی‌كرد، چه اتفاقی می افتاد. یك تصویر 100 KB كه 10 بار مورد استفاده قرار می‌گرفت، حجم فایل نمایش را به 1MB می‌رساند! اما با این روش 10 نمونه از یك سمبول 100KB ممكن آن را به مقدار 101KB بزرگ كند (حتی اگر این قدر باشد).

وقتی به چند نمونه نیاز دارید، سمبولها بسیار مناسب می‌باشند. سمبولها عملاً بسیار قدرتمند هستند، زیرا هر نمونه می‌تواند متفاوت از دیگری ظاهر شود. تا اینجا از سمبولها برای نشان دادن نسخه‌های یكسانی از سمبول اصلی استفاده كردیم و تنها فرق آنها با یكدیگر، موقعیت آنها بر روی صفحه بود. آن مقدار داده اضافی كه بسیار ناچیز هم بود، به فلش می‌گوید كه هر نمونه در كجای صفحه قرار گرفته است. همچنین این مقدار می‌تواند شامل اطلاعات دیگری مثل مقیاس گذاری و چرخش هر نمونه نیز باشد. در این صورت نمونه‌ها متفاوت از یكدیگر به نظر می‌رسند. در ادامه این موضوع را بیشتر بررسی خواهیم كرد. فعلاً این را بدانید كه اگر سه نمونه (Instance) روی Stage داشته باشید و هر یك را به اندازه متفاوتی مقیاس گذاری كرده باشید، مقدار قابل ملاحظه‌ای به حجم فایل خود اضافه نكرده‌اید.

به حداقل رساندن كار

كتابخانه علاوه بر كاهش حجم فایل می‌تواند حجم انجام كار را كاهش دهد. برای مثال از شما خواسته می‌شود كه یك بلوك متنی را در محلهای مختلف نمایش، بكار ببرید (ممكن است یك عنوان باشد). اگر همان ابتدا متن را در كتابخانه قرار دهید، هر بار كه به آن متن نیاز داشته باشید آن را از كتابخانه به روی ضفحه می‌كشید، اگر لازم باشد تغییر نیز ایجاد كنید، می‌توانید نسخه اصلی را در كتابخانه اصلاح كنید و سپس تغییر را در همه نمونه‌ها مشاهده كنید. بهره‌گیری از این خصوصیت فقط به كمی صرف وقت و برنامه‌‌ریزی نیاز دارد.

استفاده از سمبلوهای كتابخانه

تاكنون، مفهوم استفاده از سمبولهای كتابخانه برای ایجاد نمونه‌ها روشن شده است. كابخانه قدرتمند و استفاده از آن آسان است. برای مثال، تصور كنید كه یك سمبول از ابر ایجاد كرده‌اید. می‌توانید نمونه‌های زیادی از سمبول ابر ایجاد كنید تا یك آسمان ابری را پدید آورید. البته كارهای بیشتری نیز می‌توانید انجام دهید. مثلاً هر نمونه از ابر بر روی Stage می‌تواند نسبت به دیگری طوفانی‌تر باشد، یا اینكه یكی كشیده‌تر و دیگری تیره‌تر باشد. در قسمت بعد خواهید دید كه چگونه چند نمونه از یك سمبول می‌توانند دارای اندازه، مقیاس و چرخش متفاوت باشند. بعدها شما سمبولی خواهید ساخت كه شامل نمونه‌هایی از سمبول‌های دیگر است. این نوع تداخل به این معنی است كه نه تنها می‌توانید نمونه‌های زیادی بر روی Stage داشته باشید بلكه می‌توانید سمبولهایی را بازیابی كنید تا از آنها در ساخت سمبولهای دیگر استفاده نمائید.

قرار دادن نمونه سمبولها بر روی Stage

ممكن است این بحث تكراری به نظر آید، اما مفهوم و فرآیند آن بسیار خاص است. به دفعات می‌توان یك سمبول را از كتابخانه به روی Stage آورد. به هر یك زا این سمبولها كه روی Stage قرار می‌گیرد، نمونه یا Instance می‌گویند. بعداً مشاهده خواهید كرد كه چگونه هر نمونه می‌‌تواند با دیگری تفاوت داشته باشد. ابتدا چند نكته را مرور می‌كنیم. اگر هم اكنون نمونه‌ای را بر روی Stage كپی كنید

(Copy and Paste)، نمونه دیگری ایجاد كرده‌اید. نه تنها اینكار صحیح است بلكه راه خوبی نیز هست (به جای كشیدن از كتابخانه). با این كار تمام خواص نمونه‌ای كه از روی آن كپی انجام گرفته است، در نمونه جدید وجود خواهد داشت. به یاد داشته باشید كه این كپی تنها یك نمونه دیگر است.

اصلاح نمونه‌های سمبول

با كشیدن دو نمونه از یك سمبول به روی Stage، دو نمونه ایجاد كرده‌اید كه خواص متفاوتی دارند (به لحاظ مكان). به عبارت دیگر، هر نمونه در جایی متفاوت از Stage قرار دارد. نمونه‌ها می‌توانند به طرق دیگر نیز با هم متفاوت باشند. به عنوان مثال می‌توانید مقیاس هر نمونه را بر روی Stage تغییر دهید (حجم فایل نیز افزایش قابل ملاحظه‌ای نخواهد داشت). بعلاوه می‌توانید هر نمونه را جداگانه بچرخانید.

تغییر در مكان، مقیاس و چرخش نمونه‌ها

1- در فایل جدیدی، یك مستطیل رسم كنید و سپس با ابزار متن نام خود را تایپ كنید. متن و مستطیل را طوری تنظیم كنید كه تقریباً یك اندازه باشند. رنگ متن را تغییر دهید تا روی مستطیل قابل خواندن باشد.

آشنایی با متحرك سازی

نمایش (Animation) چگونه كار می‌كند

هر نمایش (Animation) از تصاویر مجزایی تشكیل می‌شود. با وجود حركت، باز هم نمایش (Animation) مجموعه ای از تصاویر ثابت است. فرض كنید اتومبیل در حال حركتی را نگاه می‌كنید. در تمام مدت زمانی كه اتومبیل در محدوده دید شماست آن را می‌بینید. در همین حال احتمالاً پلك می‌زنید. مغز شما به این واقعیت كه شما بخشی از عمل دیدن را از دست داده‌اید سرپوش می‌گذارد. وقتی به یك نمایش یا به تلویزیون نگاه می‌كنید، تصویری كه بر روی شبكه چشم‌تان قرار گرفته است، حتی پس از متوقف شدن نور، باز هم باقی‌ می‌ماند. اگر چشمانتان را ببندید، آخرین چیزی كه دیده‌اید فقط برای یك لحظه بدون اینكه اثری بر جای بگذارد، می‌آید و سپس محو می‌شود. همین خصوصیت تداوم دید است كه موجب می‌شود نقاط سیاه بین فریمهای یك نمایش را نبینید.

اجزا نمایش (Animation)

حال كه اطلاعاتی در مورد نمایش (Animation) بدست آورید. می‌توانیم درباره ارتباط آن با فلش بحث كنیم. چند اصلاح عمومی وجود دارد كه در فلش معانی خاصی دارند. قصد داریم با این مفاهیم و ارتباط آن با فلش آشنا شویم.

فریمها (Frames) و سرعت انتقال تصویر (Framerate)

همان طور كه گفتم نمایش (Animation) شامل یك رسته تصاویر ساكن است. هر تصویر یك فریم نامیده می‌شود. در فیلمها فریمها عبارت از تصاویر مجزای روی خود فیلم هستند. در فلش فریمها عبارت از مستطیل‌های كوچكی هستند كه بر روی خط زمانی (Timeline) قرار دارند. این فریمها در بالای خط زمانی شماره گذاری شده‌اند و از هر پنج فریم یكی خاكستری است و بقیه فید هستند. خط زمانی كلیه فرمیها را نمایش می‌دهد و شما می‌توانید هر بار به محتویات یك فریم نگاه كنید. شاخص قرمز رنگ فرمیها را نمایش می‌دهد و شما می‌توانید هر بار به محتویات یك فریم نگاه كنید. شاخص قرمز رنگ فریم جاری، در هر لحظه می‌تواند فقط در یك مكان باشد یعنی همان فریمی كه اكنون می‌بینید. شما در خط زمانی داخل فریم را ترسیم نمی‌كنید بلكه روی ‌Stage این عمل را انجام می‌دهید. شاخص فریم جاری، مشخص می‌كند كه در حال حاضر محتویات كدام فریم بر روی صفحه قرار دارد. تا وقتی كه به مدت نمایش افزوده نشود نمی‌توانید شاخص فریم جاری را از روی فریم 1 حركت دهید و فقط فریم 1 است كه با یك حاشیه تیره احاطه شده است. به صورت پیش فرض، طول خط زمانی به اندازه یك فریم می‌باشد.

تا اینجا كه فقط یك فریم دارید، شاخص فریم جرای قابل حركت نیست. حال بیایید به یك نمایش (Animation) از مثالهای فلش نگاه كنیم. از منوی Help، گزینه Samples و سپس Spotlight Mask را انتخاب كنید. حال می‌توانید در ناحیه شماره‌گذاری شده خط زمانی، روی فریم 25 كلیك كنید. شاخص فقریم جاری به فریم 25 منتقل می‌شود (جایی كه كلیك كرده‌اید). بیاد داشته باشید كه باید حتماً در ناحیه شماره‌گذاری شده بالاسی خط زمانی كلیك كنید، نه در سلولها.

مثال Spotlight شامل چند نكته مهم است. اول آنكه اگر در ناحیه شماره‌های بالای فرمیها، شاخص فریم جاری را بگیرید و بكشید (از فریم 1 تا 50)، پیش نمایش سریعی از نمایش را خواهید دید. به این عمل سائیدن (Scrubbing) می‌گویند. پیش نمایشی را تماشا می‌كند سرعت انتقال تصویر قفل است. از منوی Control، گزینه Play را انتخاب كنید (یا فقط كلید Enter را فشار دهید)، مشاهده خواهید كرد كه با این كار نمایش در سرعت انتقال تصویر (Framerate) جاری اجرا می‌شود. برای متوقف كردن آن مجدداً كلید Enter را فشار دهید. شما باید به نوار وضعیت كه در سمت چپ خط زمانی قرار دارد توجه كنید. این سه عدد عبارتند از فریم جاری (Current Frame)، سرعت انتقال تصویر (Frame Rate) و زمان سپری شده (Current Time Elapsed). شماره فریم جاری (در سمت چپ) گویای محل قرارگیری شاخص فریم جاری میباشد. با اجرای عمل سائیدن، این عدد تغییر می كند و نشان می دهد كه این شاخص در هر لحظه میتواند تنها روی یك فریم باشد. سرعت انتقال تصویر (عدد وسط)، معمولاً سرعت انتقال تصویر نمایش را مطابق با آنچه آخرین بار تعیین كرده اید (از منوی Modify، گزینه Movie Properties)، نمایش می دهد. اما اگر پس از اجرای نمایش، فلش برآورد كند كه نمی تواند با سرعت درخواستی نمایش را ادامه دهد، عدد نشان داده شده را كاهش می دهد.

البته این عدد كاملاً دقیق نیست اما برای تخمین خوب است.

بیائید سرعت انتقال تصویر را به مقدار زیادی افزایش دهیم سپس ببینیم چه اتفاقی میافتد. در حالی كه فایل Spotlight Mask باز است، از منوی Modify و انتخاب گزینه Movie وارد كادر گفتگو Movie Properties شوید (برای این كار می توانید از كلیدهای Ctrl+M استفاده كنید یا دوبار روی عدد سرعت انتقال تصویر كلیك كنید). سرعت انتقال تصویر را به 60 تغییر داده و روی OK كلیك كنید. سپس كلید Enter را فشار دهید تا نمایش اجرا شود. توجه كنید، وقتی شاخص فریم جاری در طول خط زمانی حركت می كند، عدد سرعت انتقال تصویر تغییر می كند تا سرعت واقعی اجرا را توسط فلش نشان دهد. فلش می خواهد به سرعت 60fps برسد، اما قادر به این كار نیست. اكنون نوار وضعیت، سرعت انتقال تصویر واقعی تر را كه كامپیوتر شما میتواند آن را انجام دهد، نشان می دهد. اما واقعیت این است كه عددی كه به عنوان سرعت انتقال تصویر نمایش داده می شود خیلی دقیق نیست، زیرا تنها نشان دهنده سرعت اجرا به هنگام ساخت نمایش در فلش می باشد، نه سرعت نمایش واقعی. اگر بخواهید این نمایش را صادر كنید و آن را در یك مرورگر اجرا كنید، احتمالاً اجرای آن كمی متفاوت خواهد بود. زمان جاری (Current Time) یا رمان سپری شده، مدت زمان گذشته از هنگام شروع نمایش تا فریمی كه مشاهده می كنید، می باشد. برای مثال، مدت زمانی كه طول می كشد تا یك نمایش (Animation)، 50 فریم را اجرا كند، بستگی به سرعت انتقال تصویر دارد. یك نمایش 50 فریمی با سرعت 24fps ، باید تقریباً 2 ثانیه به طول انجامد. با سرعت 12fps، تقریباً 4 ثانیه طول خواهد كشید. مدت نمایش به سرعت انتقال تصویری كه تعیین می كنید بستگی دارد.

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

هدف از این پژوهش اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 21
فرمت فایل doc
حجم فایل 406 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 156

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

کاربر

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

چکیده:
هدف از این پژوهش: اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل 33 نفر از دانش آموزان پسر بود که به صورت نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای در دو گروه آزمایش(15 نفر) و گروه کنترل(15 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 6 جلسه 60 دقیقه ای مورد آموزش خوددستوری مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر ATIو معدل نمرات توسط نمونه های در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده های با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار کرفتند.نتایج: یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش خوددستوری مایکنبام اثر بخشی معناداری بر بهبود عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان، نگرانی و هیجان پذیری در گروه آزمایش داشت.

فهرست مطالب:

فصل یکم:كلیات پژوهش:
1-1مقدمه. 2
2-1بیان مسئله. 4
3-1اهمیت وضرورت پژوهش… 6
1-4-1هدف اصلی.. 8
2-4-1اهداف فرعی.. 8
5-1 فرضیه‏های پژوهش… 8
6-1تعریف واژه گان واصطلاحات پژوهش… 9
1-6-1تعاریف مفهومی.. 9
2-6-1تعاریف عملیاتی.. 10

فصل دوم: پیشینه پژوهش
1-2تعریف اضطراب… 12
2-2ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب… 14
3-2علایم رایج اضطراب وتوصیف های افراد دچاراضطراب شدید از وضع خود. 15
4-2حد مطلوب اضطراب… 15
5-2امتحان. 16
6-2باتوجه به این تعریف ازامتحان ملاحضه می‌شودكه. 18
7-2همچنین امتحان بر حسب این كه برای سنجش چه نوع مهارتی و یا كدام موضوع درسی به كار می‌رود به سه نوع تقسیم می‌شود. 18
1-7-2 امتحان شفاهی.. 19
2-7-2 امتحان كتبی.. 19
3-7-2 امتحان عملی.. 19
8-2اهداف امتحان. 19
9-2اضطراب امتحان وماهیت آن. 20
10-2اثرات منفی اضطراب امتحان بر پیشرفت تحصیلی در تحقیقات زیادی تأیید شده است. 21
11-2هولندورثوهمكاران (1989) چهار نوع شناخت را كه در عملكرد افراد بزرگسال دارای اضطراب امتحان مهم هستند مطرح نمودند. 23
12-2ماهیت اضطراب امتحان. 24
13-2 عملکرد و اضطراب تحصیلی.. 26
14-2اضطراب و نقش آن در عملكرد تحصیلى.. 26
15-2تأثیرات نامطلوب اضطراب… 27
16-2اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتی نشان میدهد. 27
17-2اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تأثیر قرار می دهد؟. 28
18-2مدیریت اضطراب… 28
19-2به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثرهستند. 29
20-2شیوع اضطراب امتحان. 30
22-2تفاوتهای فردی در زمینة اضطراب امتحان. 31
23-2سبب‌ شناسی اضطراب امتحان. 32
24-2عوامل فردی و شخصیتی.. 33
25-2عوامل آموزشگاهی و جامعه‌ای موثر بر اضطراب امتحان. 37
26-2عوامل خانوادگی.. 40
27-2عملکرد و پیشرفت تحصیلی.. 43
28-2هدف… 43
29-2عزت نفس… 45
30-2عزت نفس تحصیلی و پیشرفت تحصیلی.. 46
31-2بر اساس یك الگوی منطقی هر فردی ممكن است چند الگوی احتمالی علی را مطرح كند كه هر كدامشان را می توان به صورت نظری مورد بحث قرار داد. 47
1-31-2الف علت ب… 47
2-31-2ب علت الف… 47
3-31-2الف و ب به یک روش تعاملی بر یكدیگر تأثیر می گذارند. 48
4-31-2الف و ب معلوم ج هستند. 48
32-2دیدگاههای نظری در مورد اضطراب… 48
1-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر. 48
1-1-32-2روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند. 50
2-1-32-2فرایند درمان. 50
2-32-2نظریه مراجعه – محور راجرز. 51
1-2-32-2ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز. 51
3-32-2نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز) 52
1-3-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز. 53
4-32-2نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی.. 54
33-2چارچوب نظری پژوهش… 56
1-33-2اضطراب ازدیدگاه فروید. 56
2-33-2نظریه توجهی–شناختی وین.. 56
3-33-2مدل اضطراب سپیل برگر. 56
4-33-2 نظریه کمبود هاتوبیاس… 57
5-33-2 نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام. 57
34-2 پایه های دیدگاه شناختی.. 58
35-2تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام. 59
36-2چگونه رفتار تغییر می کند. 60
1-36-2 خودنگری.. 60
2-36-2 شروع کردن گفتگوی درونی تازه 60
3-36-2 یادگیری مهارت های تازه 61
37-2آموزش ایمن سازی روانی.. 61
38-2مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام. 62
1-38-2مراحل شیوه خود-آموزی.. 62
1-38-2مرحله اول: مرحله درک و فهم. 62
2-38-2مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین.. 62
39-2حل مسئله. 63
40-2حل مسئله در درمان های شناختی–رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود 63
41-2مراحل حل مساله. 63
1-41-2مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله. 63
2-41-2مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل.. 64
3-41-2مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن.. 64
4-41-2مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی.. 64
5-41-2مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی.. 64
42-2 آموزش تنش زدایی.. 65
43-2 تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت… 65
44-2 ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی.. 67
45-2مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده 68
46-2پیشینه تحقیق.. 68
1-46-2تحقیقات داخلی.. 69
2-46-2تحقیقات خارجی.. 82
47-2 خلاصه فصل.. 91

فصل سوم: روش پژوهش
1-3 روش پژوهشی.. 93
2-3(طرح پژوهشی) متغیرهای مورد بررسی در قالب یک مدل مفهومی و شرح چگونگی بررسی و اندازه گیری متغیرها: 93
3-3جامعه آماری.. 95
4-3روش نمونه گیری.. 95
5-3ابزار گردآوری اطلاعات… 95
1-5-3نحوه نمره گذاری.. 96
2-5-3 اعتبار و روایی.. 96
6-3روش اجرا پژوهش… 97
7-3 روش‌ها و ابزار تجزیه و تحلیل داده‏ها 99

فصل چهارم: یافته های پژوهشی
1-4یافته های توصیفی.. 101
2-4داده های استنباطی.. 103
1-2-4فرضیه اول. 103
2-2-4فرضیه دوم. 105
3-2-4فرضیه سوم. 107
4-2-4فرضیه چهارم. 110

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
1-5بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی.. 114
2-5جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش… 120
3-5محدودیت های پژوهش… 121
4-5پیشنهادات پژوهش… 122
1-4-5پیشنهادات برای پژوهش های آتی.. 122
2-4-5پیشنهادات کاربردی.. 123
5-5خلاصه فصل پنجم. 124

منابع و ماخذ:
منابع فارسی.. 126
منابع لاتین.. 132
پیوست ها:
پیوست الف جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام. 137
پیوست ب پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر. 143

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند كه بسیاری از اختلالات و آسیب ها در ناتوانی افراد در تحلیل صحیح و مناسب از خود و موقعیت خویش ، عدم احساس كنترل
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 18
فرمت فایل doc
حجم فایل 62 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 77

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

کاربر

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

مقدمـه
روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند كه بسیاری از اختلالات و آسیب ها در ناتوانی افراد در تحلیل صحیح و مناسب از خود و موقعیت خویش ، عدم احساس كنترل ، و كفایت شخصی جهت رویارویی با موقعیت های دشوار و عدم آمادگی برای حل مشكلات و مسائل زندگی به شیوه مناسب ، ریشه دارد . بنابراین با توجه به تغییرات و پیچیدگی های روز افزون جامعه و گسترش روابط اجتماعی ، آماده سازی افراد به خصوص نسل جوان جهت رویارویی با موقعیت های دشوار امری ضروری به نظر می رسد . در همین راستا روان شناسان با حمایت سازمان های ملی و بین المللی ، جهت پیشگیری از بیماریهای روانی و ناهنجاریهای اجتماعی آموزش مهارت های زندگی را در سراسر جهان و در سطح مدارس آغاز نموده اند . ( طارمیان و همكاران 1378 ، ص 14 )
آنچه امروزه تحت عنوان مهارت های زندگی مشهود است تنها حاصل كار پژوهشگران عصر حاضر نیست بلكه بسیاری از این مهارتها در لابلای تعالیم الهی بخصوص در قرآن و احادیث معصومین بیان شده است . به طوری كه تلاش برای برقراری ارتباط مفید و مؤثر با دیگران ، خودشناسی و توجه به ارزشها كه از فصول اساسی درس مهارتهای زندگی است به كرات در قرآن ، نهج البلاغه ، و صحیفه سجادیه و احادیث منقول از سایر معصومین مورد تأكید قرار گرفته است . ( همان منبع ص 45 )
هدف اصلی سازمان بهداشت جهانی از ایجاد طرح مهارت های زندگی در زمینه بهداشت روانی این است كه جوامع مختلف در سطوح جهان نسبت به گسترش ، به كارگیری و ارزیابی برنامه آموزش مهارتهای زندگی را متمركز بر رشد توانائی های روانی مانند حل مسئله ، مقابله با هیجانات ، خود آگاهی ، سازگاری اجتماعی و كنترل استرس بین كودكان و نوجوانان است اقدام نمایند . ( ناستاسیا 1998 مقاله )
با توجه به نقش مهم مدارس در تأمین بهداشت روانی دانش آموزان ، برنامه آموزش مهارتهای زندگی روش مؤثری در جهت رشد شخصیت سالم دانش آموزان و تأمین و حفظ بهداشت روانی دانش آموزان تلقی می شود . به این ترتیب مدارس به جای این كه تنها بر افزایش عملكرد تحصیلی دانش آموزان تمركز نمایند باید بر تأمین و حفظ روان آنان نیز تأكید نمایند و اقدامات لازم را به منظور تحقق هدف مذكور انجام دهند چرا كه اگر هدف فوق تحقق یابد بسیاری از مشكلات تحصیلی و آموزشگاهی نیز خود به خود كاهش می یابند .

فهرست:

فصل اول
مقدمـه
بیـان مسئله و سـؤالات پـژوهش
اهمیـت و ضـرورت پـژوهش
فرضیـه هـا
تعـاریف علمی و عملیـاتی متغیرهـای پـژوهش
تعریف علمی و عملیاتی مهارتهای زندگی
تعریف علمی و عملیاتی سلامت روان
فصل دوم
پیشینة نظری
تعریف سلامت روان
بنابر تحقیقات انجمن ملی بهداشت روانی
دیدگاه روانپزشكی
دیدگاه های روان تحلیلی
دیدگاه رفتار گرایی
دیدگاه انسان گرایی
دیدگاه هستی گرایی
دیدگاه شناختی
دیدگاه بوم شناسی
تعریف مهارت های زندگی
طبق نظر داردن ، گازدا و گینتر ( 1996 )
اهمیت مهارت های زندگی در سلامت روانی
انواع مهارت های زندگی
برنامه ریزی و محتوای برنامه آموزش مهارت های زندگی
دروس مربوط به مهارت های زندگی
تحقیقات انجام شده
فصل سوم
جامعه آماری
نمونه و روش نمونه گیری
ابزار تحقیق و شیوه اجرای آن
روش تحقیق
روش آماری
فصل چهارم
جامعه آماری
نمونه و روش نمونه گیری
ابزار تحقیق و شیوه اجرای آن
روش تحقیق
روش آماری
الف : آمار توصیفی
ب : آمار استنباطی
تجزیـه و تحلیل داده هـا
شاخص های مركزی و پراكندگی گروه آموزش دیده
جدول توزیع فراوانی نمره كل آزمون گروه آموزش دیده
شاخص های گروه آموزش ندیده
آزمون فرضیه ها
نتیجه گیری
فصل پنجم
تفسیـر
نتیجـه گیری
محدودیت ها
پیشنهادات
فهرست منابع فارسی
فهرست منابع انگلیسی

کاربرد آموزش چند رسانه‌ ای در فناوری اطلاعات

مقدمات زبان برنامه نویسی اکشن اسکریپت در طی فصل یک مرور می شود و نحوه اسکریپت نویسی در نرم افزار کاربردی فلش که برای ساخت ابزارهای مولتی مدیا استفاده می شود، توضیح داده می شود
دسته بندی کامپیوتر و IT
بازدید ها 58
فرمت فایل doc
حجم فایل 211 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 24

کاربرد آموزش چند رسانه‌ ای در فناوری اطلاعات

فروشنده فایل

کد کاربری 15

کاربر

مقدمات زبان برنامه نویسی اکشن اسکریپت در طی فصل یک مرور می شود و نحوه اسکریپت نویسی در نرم افزار کاربردی فلش که برای ساخت ابزارهای مولتی مدیا استفاده می شود، توضیح داده می شود.

در فصل های بعدی بخش انیمیشن سازی نرم افزار فلش که برای ساخت انواع ابزارهای مولتی مدیا به خصوص موارد آموزشی می تواند استفاده شود، شرح و توضیح داده می شود که به صورت تخصصی مورد بحث گذاشته شده و تمامی موارد را از طریق نرم افزار فلش توضیح می دهد.

فهرست مطالب

چکیده 1

مقدمه 2

فصل 1 3

1-1)اکشن اسکریپت چیست؟ 3

2-1) اسکریپت ها چه کارهایی انجام میدهند ؟ 4

3-1) اسکریپتها را کجا بنویسیم؟ 5

4-1) متغیر ها6

فصل 2 7

1-2) معرفی Flash IK 7

2-2) سینماتیک چیست؟ 7

4-2) دست یا پا: آزمودن با IK 8

1-4-2) با بازو آغاز کنیم 9

5-2) آناتومی استخوان 10

1-5-2) اضافه کردن استخوان به بازو 10

2-5-2) کنترل کردن حرکت استخوان هایی خاص 12

3-5-2) اعمال محدودیت ها برروی bone های خاص 14

6-2) مقایسه IK با tweeningmotion 15

7-2)مقایسه author-time و runtime در انیمیشن IK 17

نتیجه گیری 19

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

هدف از این پژوهش اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 21
فرمت فایل doc
حجم فایل 406 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 156

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

کاربر

اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

چکیده:
هدف از این پژوهش: اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر کوهدشت بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل 33 نفر از دانش آموزان پسر بود که به صورت نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای در دو گروه آزمایش(15 نفر) و گروه کنترل(15 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 6 جلسه 60 دقیقه ای مورد آموزش خوددستوری مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر ATIو معدل نمرات توسط نمونه های در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده های با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار کرفتند.نتایج: یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش خوددستوری مایکنبام اثر بخشی معناداری بر بهبود عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان، نگرانی و هیجان پذیری در گروه آزمایش داشت.

فهرست مطالب:

فصل یکم:كلیات پژوهش:
1-1مقدمه. 2
2-1بیان مسئله. 4
3-1اهمیت وضرورت پژوهش… 6
1-4-1هدف اصلی.. 8
2-4-1اهداف فرعی.. 8
5-1 فرضیه‏های پژوهش… 8
6-1تعریف واژه گان واصطلاحات پژوهش… 9
1-6-1تعاریف مفهومی.. 9
2-6-1تعاریف عملیاتی.. 10

فصل دوم: پیشینه پژوهش
1-2تعریف اضطراب… 12
2-2ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب… 14
3-2علایم رایج اضطراب وتوصیف های افراد دچاراضطراب شدید از وضع خود. 15
4-2حد مطلوب اضطراب… 15
5-2امتحان. 16
6-2باتوجه به این تعریف ازامتحان ملاحضه می‌شودكه. 18
7-2همچنین امتحان بر حسب این كه برای سنجش چه نوع مهارتی و یا كدام موضوع درسی به كار می‌رود به سه نوع تقسیم می‌شود. 18
1-7-2 امتحان شفاهی.. 19
2-7-2 امتحان كتبی.. 19
3-7-2 امتحان عملی.. 19
8-2اهداف امتحان. 19
9-2اضطراب امتحان وماهیت آن. 20
10-2اثرات منفی اضطراب امتحان بر پیشرفت تحصیلی در تحقیقات زیادی تأیید شده است. 21
11-2هولندورثوهمكاران (1989) چهار نوع شناخت را كه در عملكرد افراد بزرگسال دارای اضطراب امتحان مهم هستند مطرح نمودند. 23
12-2ماهیت اضطراب امتحان. 24
13-2 عملکرد و اضطراب تحصیلی.. 26
14-2اضطراب و نقش آن در عملكرد تحصیلى.. 26
15-2تأثیرات نامطلوب اضطراب… 27
16-2اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتی نشان میدهد. 27
17-2اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تأثیر قرار می دهد؟. 28
18-2مدیریت اضطراب… 28
19-2به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثرهستند. 29
20-2شیوع اضطراب امتحان. 30
22-2تفاوتهای فردی در زمینة اضطراب امتحان. 31
23-2سبب‌ شناسی اضطراب امتحان. 32
24-2عوامل فردی و شخصیتی.. 33
25-2عوامل آموزشگاهی و جامعه‌ای موثر بر اضطراب امتحان. 37
26-2عوامل خانوادگی.. 40
27-2عملکرد و پیشرفت تحصیلی.. 43
28-2هدف… 43
29-2عزت نفس… 45
30-2عزت نفس تحصیلی و پیشرفت تحصیلی.. 46
31-2بر اساس یك الگوی منطقی هر فردی ممكن است چند الگوی احتمالی علی را مطرح كند كه هر كدامشان را می توان به صورت نظری مورد بحث قرار داد. 47
1-31-2الف علت ب… 47
2-31-2ب علت الف… 47
3-31-2الف و ب به یک روش تعاملی بر یكدیگر تأثیر می گذارند. 48
4-31-2الف و ب معلوم ج هستند. 48
32-2دیدگاههای نظری در مورد اضطراب… 48
1-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر. 48
1-1-32-2روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند. 50
2-1-32-2فرایند درمان. 50
2-32-2نظریه مراجعه – محور راجرز. 51
1-2-32-2ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز. 51
3-32-2نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز) 52
1-3-32-2مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز. 53
4-32-2نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی.. 54
33-2چارچوب نظری پژوهش… 56
1-33-2اضطراب ازدیدگاه فروید. 56
2-33-2نظریه توجهی–شناختی وین.. 56
3-33-2مدل اضطراب سپیل برگر. 56
4-33-2 نظریه کمبود هاتوبیاس… 57
5-33-2 نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام. 57
34-2 پایه های دیدگاه شناختی.. 58
35-2تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام. 59
36-2چگونه رفتار تغییر می کند. 60
1-36-2 خودنگری.. 60
2-36-2 شروع کردن گفتگوی درونی تازه 60
3-36-2 یادگیری مهارت های تازه 61
37-2آموزش ایمن سازی روانی.. 61
38-2مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام. 62
1-38-2مراحل شیوه خود-آموزی.. 62
1-38-2مرحله اول: مرحله درک و فهم. 62
2-38-2مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین.. 62
39-2حل مسئله. 63
40-2حل مسئله در درمان های شناختی–رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود 63
41-2مراحل حل مساله. 63
1-41-2مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله. 63
2-41-2مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل.. 64
3-41-2مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن.. 64
4-41-2مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی.. 64
5-41-2مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی.. 64
42-2 آموزش تنش زدایی.. 65
43-2 تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت… 65
44-2 ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی.. 67
45-2مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده 68
46-2پیشینه تحقیق.. 68
1-46-2تحقیقات داخلی.. 69
2-46-2تحقیقات خارجی.. 82
47-2 خلاصه فصل.. 91

فصل سوم: روش پژوهش
1-3 روش پژوهشی.. 93
2-3(طرح پژوهشی) متغیرهای مورد بررسی در قالب یک مدل مفهومی و شرح چگونگی بررسی و اندازه گیری متغیرها: 93
3-3جامعه آماری.. 95
4-3روش نمونه گیری.. 95
5-3ابزار گردآوری اطلاعات… 95
1-5-3نحوه نمره گذاری.. 96
2-5-3 اعتبار و روایی.. 96
6-3روش اجرا پژوهش… 97
7-3 روش‌ها و ابزار تجزیه و تحلیل داده‏ها 99

فصل چهارم: یافته های پژوهشی
1-4یافته های توصیفی.. 101
2-4داده های استنباطی.. 103
1-2-4فرضیه اول. 103
2-2-4فرضیه دوم. 105
3-2-4فرضیه سوم. 107
4-2-4فرضیه چهارم. 110

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
1-5بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی.. 114
2-5جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش… 120
3-5محدودیت های پژوهش… 121
4-5پیشنهادات پژوهش… 122
1-4-5پیشنهادات برای پژوهش های آتی.. 122
2-4-5پیشنهادات کاربردی.. 123
5-5خلاصه فصل پنجم. 124

منابع و ماخذ:
منابع فارسی.. 126
منابع لاتین.. 132
پیوست ها:
پیوست الف جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام. 137
پیوست ب پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر. 143

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند كه بسیاری از اختلالات و آسیب ها در ناتوانی افراد در تحلیل صحیح و مناسب از خود و موقعیت خویش ، عدم احساس كنترل
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 18
فرمت فایل doc
حجم فایل 62 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 77

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

کاربر

تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد

مقدمـه
روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند كه بسیاری از اختلالات و آسیب ها در ناتوانی افراد در تحلیل صحیح و مناسب از خود و موقعیت خویش ، عدم احساس كنترل ، و كفایت شخصی جهت رویارویی با موقعیت های دشوار و عدم آمادگی برای حل مشكلات و مسائل زندگی به شیوه مناسب ، ریشه دارد . بنابراین با توجه به تغییرات و پیچیدگی های روز افزون جامعه و گسترش روابط اجتماعی ، آماده سازی افراد به خصوص نسل جوان جهت رویارویی با موقعیت های دشوار امری ضروری به نظر می رسد . در همین راستا روان شناسان با حمایت سازمان های ملی و بین المللی ، جهت پیشگیری از بیماریهای روانی و ناهنجاریهای اجتماعی آموزش مهارت های زندگی را در سراسر جهان و در سطح مدارس آغاز نموده اند . ( طارمیان و همكاران 1378 ، ص 14 )
آنچه امروزه تحت عنوان مهارت های زندگی مشهود است تنها حاصل كار پژوهشگران عصر حاضر نیست بلكه بسیاری از این مهارتها در لابلای تعالیم الهی بخصوص در قرآن و احادیث معصومین بیان شده است . به طوری كه تلاش برای برقراری ارتباط مفید و مؤثر با دیگران ، خودشناسی و توجه به ارزشها كه از فصول اساسی درس مهارتهای زندگی است به كرات در قرآن ، نهج البلاغه ، و صحیفه سجادیه و احادیث منقول از سایر معصومین مورد تأكید قرار گرفته است . ( همان منبع ص 45 )
هدف اصلی سازمان بهداشت جهانی از ایجاد طرح مهارت های زندگی در زمینه بهداشت روانی این است كه جوامع مختلف در سطوح جهان نسبت به گسترش ، به كارگیری و ارزیابی برنامه آموزش مهارتهای زندگی را متمركز بر رشد توانائی های روانی مانند حل مسئله ، مقابله با هیجانات ، خود آگاهی ، سازگاری اجتماعی و كنترل استرس بین كودكان و نوجوانان است اقدام نمایند . ( ناستاسیا 1998 مقاله )
با توجه به نقش مهم مدارس در تأمین بهداشت روانی دانش آموزان ، برنامه آموزش مهارتهای زندگی روش مؤثری در جهت رشد شخصیت سالم دانش آموزان و تأمین و حفظ بهداشت روانی دانش آموزان تلقی می شود . به این ترتیب مدارس به جای این كه تنها بر افزایش عملكرد تحصیلی دانش آموزان تمركز نمایند باید بر تأمین و حفظ روان آنان نیز تأكید نمایند و اقدامات لازم را به منظور تحقق هدف مذكور انجام دهند چرا كه اگر هدف فوق تحقق یابد بسیاری از مشكلات تحصیلی و آموزشگاهی نیز خود به خود كاهش می یابند .

فهرست:

فصل اول
مقدمـه
بیـان مسئله و سـؤالات پـژوهش
اهمیـت و ضـرورت پـژوهش
فرضیـه هـا
تعـاریف علمی و عملیـاتی متغیرهـای پـژوهش
تعریف علمی و عملیاتی مهارتهای زندگی
تعریف علمی و عملیاتی سلامت روان
فصل دوم
پیشینة نظری
تعریف سلامت روان
بنابر تحقیقات انجمن ملی بهداشت روانی
دیدگاه روانپزشكی
دیدگاه های روان تحلیلی
دیدگاه رفتار گرایی
دیدگاه انسان گرایی
دیدگاه هستی گرایی
دیدگاه شناختی
دیدگاه بوم شناسی
تعریف مهارت های زندگی
طبق نظر داردن ، گازدا و گینتر ( 1996 )
اهمیت مهارت های زندگی در سلامت روانی
انواع مهارت های زندگی
برنامه ریزی و محتوای برنامه آموزش مهارت های زندگی
دروس مربوط به مهارت های زندگی
تحقیقات انجام شده
فصل سوم
جامعه آماری
نمونه و روش نمونه گیری
ابزار تحقیق و شیوه اجرای آن
روش تحقیق
روش آماری
فصل چهارم
جامعه آماری
نمونه و روش نمونه گیری
ابزار تحقیق و شیوه اجرای آن
روش تحقیق
روش آماری
الف : آمار توصیفی
ب : آمار استنباطی
تجزیـه و تحلیل داده هـا
شاخص های مركزی و پراكندگی گروه آموزش دیده
جدول توزیع فراوانی نمره كل آزمون گروه آموزش دیده
شاخص های گروه آموزش ندیده
آزمون فرضیه ها
نتیجه گیری
فصل پنجم
تفسیـر
نتیجـه گیری
محدودیت ها
پیشنهادات
فهرست منابع فارسی
فهرست منابع انگلیسی

کاربرد آموزش چند رسانه‌ ای در فناوری اطلاعات

مقدمات زبان برنامه نویسی اکشن اسکریپت در طی فصل یک مرور می شود و نحوه اسکریپت نویسی در نرم افزار کاربردی فلش که برای ساخت ابزارهای مولتی مدیا استفاده می شود، توضیح داده می شود
دسته بندی کامپیوتر و IT
بازدید ها 58
فرمت فایل doc
حجم فایل 211 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 24

کاربرد آموزش چند رسانه‌ ای در فناوری اطلاعات

فروشنده فایل

کد کاربری 15

کاربر

مقدمات زبان برنامه نویسی اکشن اسکریپت در طی فصل یک مرور می شود و نحوه اسکریپت نویسی در نرم افزار کاربردی فلش که برای ساخت ابزارهای مولتی مدیا استفاده می شود، توضیح داده می شود.

در فصل های بعدی بخش انیمیشن سازی نرم افزار فلش که برای ساخت انواع ابزارهای مولتی مدیا به خصوص موارد آموزشی می تواند استفاده شود، شرح و توضیح داده می شود که به صورت تخصصی مورد بحث گذاشته شده و تمامی موارد را از طریق نرم افزار فلش توضیح می دهد.

فهرست مطالب

چکیده 1

مقدمه 2

فصل 1 3

1-1)اکشن اسکریپت چیست؟ 3

2-1) اسکریپت ها چه کارهایی انجام میدهند ؟ 4

3-1) اسکریپتها را کجا بنویسیم؟ 5

4-1) متغیر ها6

فصل 2 7

1-2) معرفی Flash IK 7

2-2) سینماتیک چیست؟ 7

4-2) دست یا پا: آزمودن با IK 8

1-4-2) با بازو آغاز کنیم 9

5-2) آناتومی استخوان 10

1-5-2) اضافه کردن استخوان به بازو 10

2-5-2) کنترل کردن حرکت استخوان هایی خاص 12

3-5-2) اعمال محدودیت ها برروی bone های خاص 14

6-2) مقایسه IK با tweeningmotion 15

7-2)مقایسه author-time و runtime در انیمیشن IK 17

نتیجه گیری 19

نمونه قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا

نمونه قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا
دسته بندی فرم و مستندات
بازدید ها 81
فرمت فایل rar
حجم فایل 12 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 2

نمونه قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا

فروشنده فایل

کد کاربری 3139

کاربر

فایل نمونه قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا شامل 2 صفحه می باشد.

صد نکته در باره پایان نامه نویسی

دانلود صد نکته در باره پایان نامه نویسی
دسته بندی جزوه های درسی
بازدید ها 43
فرمت فایل pdf
حجم فایل 1068 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 16

صد نکته در باره پایان نامه نویسی

فروشنده فایل

کد کاربری 9

کاربر

این محصول به طور مختصر و مفید در مورد پایان نامه نویسی بیان شده است

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل در سالیدورک
دسته بندی مکانیک
بازدید ها 48
فرمت فایل rar
حجم فایل 38319 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل

فروشنده فایل

کد کاربری 9

کاربر

این محصول مدل آماده موتور 12 سیلندر v شکل می باشد که به طور کامل در نرم افزار سالید مدل شده است که تصویر آن را مشاهده می کنید

این محصول قفل شده بوده و نمیتوان تغییرات در مدل ایجاد کرد، اما از آنجاکه جنبه آموزشی دارد تمامی قسمت ها مدل شده و همچنین برشی در آن ایجاد شده تا تمامی قسمت ها دیده شود
این محصول مناسب پروژه و تحقیق، آموزش و … می باشد
این محصول به دلیل حجم بالا در 2 قسمت ارائه شده که هزینه هر قسمت 2500 بوده که در محموع هزینه این محصول 5000 تومان خواهد بود

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل در سالیدورک
دسته بندی مکانیک
بازدید ها 41
فرمت فایل rar
حجم فایل 40960 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1

مدل آماده موتور 12 سیلندر V شکل

فروشنده فایل

کد کاربری 9

کاربر

این محصول مدل آماده موتور 12 سیلندر v شکل می باشد که به طور کامل در نرم افزار سالید مدل شده است که تصویر آن را مشاهده می کنید

این محصول قفل شده بوده و نمیتوان تغییرات در مدل ایجاد کرد، اما از آنجاکه جنبه آموزشی دارد تمامی قسمت ها مدل شده و همچنین برشی در آن ایجاد شده تا تمامی قسمت ها دیده شود
این محصول مناسب پروژه و تحقیق، آموزش و … می باشد
این محصول به دلیل حجم بالا در 2 قسمت ارائه شده که هزینه هر قسمت 2500 بوده که در محموع هزینه این محصول 5000 تومان خواهد بود

بررسی تأثیر آموزش مهارتهای ارتباطی در افزایش سلامت روانشناختی دانش آموزان

انسان امروزی به لحاظ پیچیدگی های زندگی ، وسعت و سرعت تغییرات ، با چالشهای فراوانی روبه روست كه این چالش ها در قرن آینده بارزتر خواهد شد
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 19
فرمت فایل doc
حجم فایل 163 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 209

بررسی تأثیر آموزش مهارتهای ارتباطی در افزایش سلامت روانشناختی دانش آموزان

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

کاربر

مقدمه
دورۀ نوجوانی دوره ای است كه در مصادف با تغییر و انتقال در برگ ، 1990 ) . استقلال نسبی از والدین و وابستگی به گروه همسالان و دوستان ، رشد و تحول مفهوم خود و هویت یابی اجتماعی و جنسی ، اتتخاب رشته تحصیلی ، برنامه ریزی برای دانشگاه و انتخاب شغل از جمله عواملی هستند كه برای نوجوانان تنیدگی هایی را ایجاد می كنند (فورنت و همكاران ،1998 ) این عوامل تنیدگی زا توأم با خواست ها و تقاضا های آموزشی در محیط مدرسه و انتظارات والدین از نوجوانان ، سلامت و بهداشت روانی آنها را به مخاطره می اندازد و بر عملكرد كلی و تحصیلی آنها تأثیر منفی می گذارد (نایمی و واینیوماكی ،1999 ) پژوهش ها حاكی است افرادی كه در رویارویی با چنین مسائلی فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند ، آسب پذیر بوده و مشكلاتی نظیر افسردگی ، اضطراب ، تنهایی و احساس طرد شدگی ، كمرویی ، خشم ، تعارض بین فردی و….را تجربه می كنند. در عین حال پژوهش های بیشماری حاكی است كه بسیاری از مشكلات بهداشتی و اختلالات روانی – عاطفی ریشه های روانی – اجتماعی دارند و ارتقای مهارتهای مقابله ای و توانایی های روانی – اجتماعی در بهبود و سلامت روانشناختی افراد بسیار مؤثر است . این توانایی ها فرد را برای مقابله مؤثر باموقعیت های تعارض زا یاری می كند و شخص را قادر می سازد تا در رابطه با سایر افراد جامعه ، فرهنگ و محیط خود به گونه ای مثبت و سازگارانه عمل كرده و سلامت به ویژه سلامت روانی خود را تامین كند . به همین دلیل در سالهای اخیر آموزش مهارتهای زندگی برای آماده نمودن افراد هنگام مقابله با مشكلات و فشارهای زندگی و ایجاد رفتارهای مثبت و كاهش رفتارهای منفی و در نتیجه دستیابی به زندگی موفقیت آمیز مورد توجه روانشنا سان و دست اندر كاران نظام های آموزشی قرار گرفته است.
برنامه ها ی آموزشی مهارت های زندگی به دامنه وسیعی از مهارتهای زندگی به دامنه وسیعی از مهارتها برمی گردد، اما مهارتهای اجتماعی و ارتباطی از جمله مهارت هایی می باشد كه آموزش این مهرت ها تأثیر قابل توجهی بر كاهش رفتارهای منفی و افزایش رفتارهای مثبت و سازگارانه داشته است .در حقیقت ، ارتباط بین فردی یكی از مهمترین توانایی های بشر است اما برخی افراد در برقراری ارتباط ،مهارت لازم را نداشته و یا پاسخ های آنها اغلب اثری منفی بر ارتباط دارند و همین سدهای ارتباطی ممكن است به تنهایی و كناره گیری اجتماعی و نیز عدم كارایی تحصیلی و شغلی فرد منجر شود . حتی برخی از صاحب نظران معتقد ند كه اختلالات روانی در اصل ناشی از مشكلات مربوط به ارتباط نا مناسب است و بیمار روانی از روابط انسانی محروم مانده است (بولتون ترجمه سهرابی ،1381 ) . بنابراین با آگاهی از نقش مهارت های اجتماعی در تأمین سلامت روانشناختی افراد و با توجه به اهمیت یادگیری این مهارت ها برای مواجهه با مسائل و مشكلات روز مره و تأثیر آن بر بهبود زندگی فردی و اجتماعی این تحقیق در صدد است تا میزان اثر بخشی آموزش این مهرت ها در سلامت روانشناختی دانش آموزان مراجعه كننده به مراكز مشاوره را بررسی كند.

1-2- بیان مسأله
انسان امروزی به لحاظ پیچیدگی های زندگی ، وسعت و سرعت تغییرات ، با چالشهای فراوانی روبه روست كه این چالش ها در قرن آینده بارزتر خواهد شد (دلور ؛ترجمه فقیهی و رئوف ، 1375) چالش ها و بحران هایی مانند چالش بین جهانی شدن و بومی ماندن ، بحران جمعیت ، بحران سلامتی و تغذیه ، دگرگونی های فناوری و شرایط حرفه ای ، آثار فناوری نوین ارتباطی برمهارتهای اجتماعی اجتماعی و خلق وخوی ، مشكلات خانوادگی و اشتغال والین در بیرون از منزل ، افزایش فشارهای روحی و روانی و…. ، كه هر یك از این عوامل ، مشكلاتی را بر چگونگی زندگی افراد و رفتارهای اجتماعی و فردی آنان تحمیل می كند.

پژوهش با عنوان تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر كاركرد خانواده زنان دارای همسر معتاد

پایان نامه با عنوان تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر كاركرد خانواده زنان دارای همسر معتاد
دسته بندی علوم اجتماعی
بازدید ها 75
فرمت فایل pdf
حجم فایل 2080 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 185

پژوهش با عنوان تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر كاركرد خانواده زنان دارای همسر معتاد

فروشنده فایل

کد کاربری 2120

کاربر

پژوهش با عنوان تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر كاركرد خانواده زنان دارای همسر معتاد در رشته ممد کاری اجتماعی

آموزش تصویری کاربردی Comic Life

برنامه ای سرگرم کننده برای خلق کتاب کارتونی(ComicBook)
(مدیران سایت مجازند 35% مبلغ فروش را به سایت محک واریز نمایند)
دسته بندی آموزش نرم افزار
بازدید ها 89
فرمت فایل pdf
حجم فایل 1325 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 5

آموزش تصویری کاربردی Comic Life

فروشنده فایل

کد کاربری 4163

کاربر

این کتاب شامل آموزش تصویری کاربردی برنامه سرگرم کنندهComic Life می باشد.

در این آموزش بصورت تصویری و کاربردی می آموزید چطور کتاب کامیک یا کارتونی خودتان را خلق کنید.

این کتاب بصورتی باور نکردنی در 5 صفحه خدمتتان عرضه می گردد…..پس امتحان کرده و لذت ببرید.

(مدیران سایت مجازند 35% مبلغ فروش را به سایت محک واریز نمایند)

آموزش تصویری کار با برنامه FlipBook Maker Pro

این کتاب آموزش تصویری ساخت کتابی زنده و سرگرم کننده است آن هم فقط در 5 صفحه
(مدیران سایت مجازند 35% مبلغ فروش را به سایت محک واریز نمایند)
دسته بندی آموزش نرم افزار
بازدید ها 102
فرمت فایل pdf
حجم فایل 804 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 5

آموزش تصویری کار با برنامه  FlipBook Maker Pro

فروشنده فایل

کد کاربری 4163

کاربر

آموزش تصویریKvisoft FlipBook Maker Pro

این کتاب بصورت تصویری و کاملا کاربردی و مفید به شما آموزش می دهد چطور فایل هایتان را به کتابی زنده, سخنگو, آوازخوان و سرگرم کننده و خاطره انگیز تبدیل کنید….

باور نمی کنید …. این کتاب 5 صفحه ای را دانلود کنید و شگفت زده شوید….

برنامه ای با حجم حدود 54 مگابایت ولی اینهمه امکانات… باورنکردنیه….آموزش تصویری؟؟؟؟؟؟ فقط در 5 صفحه؟؟؟؟؟؟ امتحان کنید….

(مدیران سایت مجازند 35% مبلغ فروش را به سایت محک واریز نمایند)

آموزش تصویری کار با برنامه QTranslate

برنامه کاربردی مترجم متن آنلاین با حجم بسیار پایین و کارایی بسیار بالا بصورت تصویری در 5 صفحه شیک آموزش داده می شود
(مدیران سایت مجازند 35% فروش فایل را به موسسه محک واریز نمایند)
دسته بندی نرم افزار کاربردی
بازدید ها 84
فرمت فایل pdf
حجم فایل 492 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 5

آموزش تصویری کار با برنامه QTranslate

فروشنده فایل

کد کاربری 4163

کاربر

آموزش تصویری و بسیار آسان برنامه کاربردی مترجم متن آنلاین QTranslate

برنامه حدود1/5مگ می باشد…..

آموزش تصویری حدود 500 کیلوبایت می باشد…

از این راحت تر نمیشه….

این برنامه کاربردی مترجم متن آنلاین با حجم بسیار پایین و کارایی بسیار بالا بصورت تصویری در 5 صفحه شیک آموزش داده می شود.

(مدیران سایت مجازند 35% فروش فایل را به موسسه محک واریز نمایند.)

همه چیز در باره ماکسیما

همه چیز در باره خودرو ماکسیما
دسته بندی فنی و مهندسی
بازدید ها 82
فرمت فایل pdf
حجم فایل 24799 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 292

همه چیز در باره ماکسیما

فروشنده فایل

کد کاربری 9

کاربر

این محصول تمامی بخش های خودرو ماکسیما را به کمک شکل به صورت کاملا مفصل توضیح میدهد

تصویری از این محصول در زیر آورده شده است:

ماکسیما

جزوه آموزش پاورپوینت

جزوه آموزش پاورپوینت
دسته بندی آموزشی
بازدید ها 63
فرمت فایل docx
حجم فایل 10642 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 43

جزوه آموزش پاورپوینت

فروشنده فایل

کد کاربری 3139

کاربر

فایل جزوه آموزش پاورپوینت شامل:

بررسی اجمالی محیط نرم افزار

ناحیه انتخاب اسلاید Slide/Outline

ایجاد یک نمایش جدید

ذخیره کردن یک برنامه نمایشی

چیدمان اسلایدها

طراحی و اعمال یک طرح Theme در اسلاید

اعمال پس زمینه جدید به یک اسلاید

درج متن در اسلاید و …

جزوه آموزش پاورپوینت

جزوه آموزش پاورپوینت
دسته بندی آموزشی
بازدید ها 63
فرمت فایل docx
حجم فایل 10642 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 43

جزوه آموزش پاورپوینت

فروشنده فایل

کد کاربری 3139

کاربر

فایل جزوه آموزش پاورپوینت شامل:

بررسی اجمالی محیط نرم افزار

ناحیه انتخاب اسلاید Slide/Outline

ایجاد یک نمایش جدید

ذخیره کردن یک برنامه نمایشی

چیدمان اسلایدها

طراحی و اعمال یک طرح Theme در اسلاید

اعمال پس زمینه جدید به یک اسلاید

درج متن در اسلاید و …

دوره آموزشی جوشکاری و بازرسی جوش

این فایل شامل توضیح انواع و اقسام جوش و روشهای متعدد جوشکاری و روشهای بازرسی جوش میباشد
دسته بندی فنی و مهندسی
بازدید ها 104
فرمت فایل pdf
حجم فایل 17587 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 158

دوره آموزشی جوشکاری و بازرسی جوش

فروشنده فایل

کد کاربری 2116

کاربر

در این محصول پی دی اف با 158 صفحه توضیح کامل از انواع و اقسام جوش و روشهای جوشکاری داده شده است. و انواع متدهای بازرسی جوش آموزش داده شده است.

همه چیز در مورد چیلر جذبی

این محصول شرح کاملی از چیلرهای جذبی میباشد
دسته بندی مکانیک
بازدید ها 93
فرمت فایل pdf
حجم فایل 2741 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 73

همه چیز در مورد چیلر جذبی

فروشنده فایل

کد کاربری 9

کاربر